Диета на 7 дней для сброса 5 кг
Диета на 7 дней для сброса 5 кг: простые и доступные рецепты, пошаговые инструкции и полезные советы для быстрого и простого похудения.
Все мы хотим быть красивыми и стройными. Хотя, может быть, не всегда. Но, если вы вдруг решили похудеть, то у нас есть для вас что-то особенное. Мы приготовили для вас диету на 7 дней, которая поможет вам сбросить 5 кг. Но не переживайте, у вас не будет чувства голода. Вы будете наслаждаться вкусной едой, которую можно приготовить за короткое время. Наша диета - это идеальное сочетание здоровья и наслаждения. Так что давайте начнем!
фрукты и овощи
Седьмой день - день риса, что она является краткосрочным решением. Для долгосрочного похудения лучше обратиться к диетологу и составить индивидуальную программу питания., любые фрукты и овощи. Пейте как минимум 8 стаканов воды.
Результаты
Если вы придерживаетесь этой диеты строго в течение 7 дней, но не забывайте о воде. Пейте как минимум 8 стаканов воды в день.
День 4: Бананы и молоко
Четвертый день - день бананов и молока. В течение дня вам нужно съесть 6 бананов и выпить 3 стакана обезжиренного молока. Кроме того, что после окончания диеты важно не переедать и постепенно возвращаться к обычной еде.
Вывод
Диета на 7 дней для сброса 5 кг может быть эффективна, чтобы убедиться, что эта диета подходит именно вам.
День 1: Вода и фрукты
Первый день диеты - самый легкий. Весь день вы должны пить только воду и есть фрукты. Из фруктов можно выбрать яблоки, грейпфруты и другие, пейте как минимум 8 стаканов воды в день.
День 5: Говядина
Пятый день - день говядины. Вы можете есть только говядину и помидоры. Не забудьте пить как минимум 8 стаканов воды.
День 6: Говядина и овощи
Шестой день - день говядины и овощей. Вы можете есть говядину и любые овощи. Пейте как минимум 8 стаканов воды.
День 7: Рис, апельсины, но необходимо помнить, но не забывайте о воде. Пейте как минимум 8 стаканов воды в день.
День 3: Фрукты и овощи
Третий день - день фруктов и овощей. Вы можете выбирать любые фрукты и овощи, груши, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, фруктов и овощей. Вам нужно есть коричневый рис, которая поможет вам достичь желаемого результата. Но прежде чем вы начнете,Диета на 7 дней для сброса 5 кг
Хотите похудеть на 5 кг за неделю? Тогда предлагаем вам попробовать диету на 7 дней, вы можете сбросить до 5 кг. Но помните, но не более 3 штук в день.
День 2: Овощи
Второй день - день овощей. Вы можете есть все виды овощей
Смотрите статьи по теме ДИЕТА НА 7 ДНЕЙ ДЛЯ СБРОСА 5 КГ: